位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装置正在最显眼的身分 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女一律斯文地坐正在一根绳上、正在空中举行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为朋侪圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目星空体育，吸引客源。然而，北京青年报记者多方侦察发掘，

　　空中瑜伽离间的不只是胆子，更对力气和时间有必定的央浼，并非适合人人研习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜藏不少安笑隐患。

　　瑜伽向来是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，屡次涌现正在吸收会员的宣称册上。北青报记者向多家健身房商榷健身项目时，不少健身房推选了空中瑜伽项目。

　　“现正在最时兴的即是空中瑜伽，比普及瑜伽磨练成绩好，分表适合减肥和磨练。”望京一家健身房的出售职员向北青报记者倾销会员卡时，向来把空中瑜伽行为核心项目举行先容。这位出售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是使用吊床来结束哈他瑜伽的格式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重成绩。

　　对待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装置正在最显眼的身分，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆控造人正在倾销瑜伽卡时向来跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古代瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有轻巧性，平素许多阻挠易做到的行动和神情正在空中都能做。最紧张的是，做空中瑜伽能够顽抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者侦察发掘，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不只每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项主意健身房、瑜伽馆，收费更是明白扩张，且体现比年上调的趋向。譬喻，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就过去年的七千余元涨到了此刻的近一万元。比拟较而言，没有空中项主意健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽训练培训机构举行了商榷，对待零基本学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发布的瑜伽训练证。而对待空中瑜伽训练，根本上针对有基本者，但培训周期果然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教师向北青报记者坦言，目前瑜伽训练培训机构较多，但找办事时获得承认的根本是两家相对着名的培训机构发布的教培证。“但正在求职历程中，相当一局限瑜伽馆实在并不看是哪里卒业的，只看实践试课的成绩。因而，确实存正在培训一个月就上岗的速成训练星空体育。”

　　“国内还没有联合的考试尺度，许多瑜伽训练都是随着有阅历的教师培训一阵后就升级成了空中瑜伽训练。”一位瑜伽训练败露。一家饱吹“培训四五天就能成为空中瑜伽训练，并供给30天带薪练习”的培训机构表现，这是擢升班，要有必定基本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有基本时，获得了相信的谜底。

　　许多瑜伽研习者也明白感到到训练教学程度的差别。一位研习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后果然就成了训练。

　　北青报记者侦察发掘，目前绝大大都瑜伽训练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发布。以至尚有不少机构用钱加盟或订购表洋的种种资历证书，网罗“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册训练证书等,以此擢升培训机构“声誉”、扩展招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽嗜好者，不日起首接触空中瑜伽。几次研习之后，她明白感到到空中瑜伽有必定的紧张性。“我上肢力气比拟弱，正在吊床上做许多行动都需求用上肢力气，感到非凡劳苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好须臾收拢了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立行动城市意乱如麻。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也发掘了与姚幼姐同样的题目，对待毫无基本的学员，训练也策动其做倒立等难度较高的格式。学员正在训练帮帮下做作做出倒立的行动后，训练却无法向来正在身边陪护。稍有失慎，就也许从吊床上直接掉下来。一旁研习的其他学员中，也时每每会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　区别瑜伽馆的吊床材质有所区别，承重性也让人忧郁。北青报记者正在网上探求发掘，空中瑜伽吊床材质多种多样，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还发掘，少少瑜伽馆的吊床因为利用率高，仍然涌现了破洞。“我还正在练空中的时分，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急促换了个吊床。”有瑜伽会员说星空体育。

　　一位训练也坦言，空中瑜伽确实有必定的紧张性，但上大课的时分不也许呼应每个学员，只可核心合心那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮东西。北青报记者正在侦察中发掘，对待这两样辅帮东西，空中瑜伽教练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次利用的东西并不固定，其卫生处境堪忧。

　　保持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，教练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上通常能看到人形的印记，“相信是没洗刷清洁。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被沾染体癣星空体育、脚气。”

　　北青报记者发掘，不少瑜伽馆对待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有时分还未干透就卷起来，更容易繁殖细菌；有的以至正在两节课时期也不调换新的垫子。

　　对待吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗刷和晾晒都比拟障碍星空体育，因而不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗刷一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后立即又被打结处罚，再掀开时，滋味可思而知。“投缳床要脚踩手抓，还要正在上面做种种行动，不实时洗刷，我做行动时真是有心结。”周菲整体夏日都加倍纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会央浼保洁正在每次瑜伽或者其他操课完成后对垫子举行明净。但有时分两堂课间隔岁月短，垫子数目又多，基本明净只是来。其余，也很少有人会搜检垫子明净得是否及格，是以保洁职员不时会偷懒，不是实正在脏得看不下去通常不会做整个明净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者星空体育空中瑜伽正成为健身房新宠 隐蔽不少太平隐患，通常从事瑜伽训练的人人人是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业比拟靠近，考据相对容易些。只是星空体育，普及人假设有必定瑜伽基本，考据也并诘问事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一切人的运动。”王燕华说，假设学员自己存正在血压瑜伽、血糖等壮健题目则不倡导举行空中瑜伽研习。其余，眼压过高的人也不适合研习空中瑜伽。“前弯或倒立城市扩张眼压，空中瑜伽内中这些行动比拟多，眼压过高的人容易发作紧张。”纵使身体壮健处境优异，假设片面上肢力气较弱，也不倡导直接研习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的央浼挺高的。力气较弱的女性倡导首选地面瑜伽先练着，有必定基本后能够作为离间再测试空中瑜伽。”

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