瑜伽是一项有着5000年汗青的闭于身体、情绪以及心灵的老练，发源于印度，其目标是革新您的身体和心性星空体育。

　　2014年12月11日，联大发布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日瑜伽星空体育瑜伽是一种抵达身材、精神与心灵调和同一的运动办法。

　　瑜伽容貌行使陈旧而易于操作的手腕星空体育瑜伽，革新人们心理、情绪、感情和心灵方面的才力星空体育星空体育。

　　瑜伽是一种到达身体、精神与心灵协调联合的运动办法，包含调身的法、调息的呼吸法、调心的冥念法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽经由几千年的生长演变星空体育，依然衍生出许多宗派。 正统的印度“古典瑜伽”包含智瑜伽星空体育、业瑜伽、哈他瑜伽瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五梗概例瑜伽。

　　行动一种绝顶陈旧的能量常识修炼要领，“瑜伽”并非只是一套风行或大方的健身运动这么简易。新颖人汲取其有益出色，发明瑜伽的好处不堪罗列。