致力与执着，应当是阿汤闇练中星空体育，我听到频率很高的词汇，但我历来没念过什么样的活动算致力或执着。好正在我对形式无间对照佛系，离执着有点远。看了陈维教员的分享，我感触自身离致力也有些间隔。只是，我不急，只消正在这条途上，逐渐看境遇，也挺好！

　　正在我闇练Ashtanga今后，统统不练Ashtanga的，对我的评判都是“执着”。

　　最初那几年星空体育瑜伽操练中的极力与执着你能分清吗？，我很发怒瑜伽，但本来我也真的不明确什么叫致力，什么是执着。采取问教员，本来也问不出个因此然。

　　克复闇练这六年，我也无间都正在审视自身的闇练，这五年没有教员，我更多都是正在追体力，也无间是正在验证教员跟我说过的每一句话。

　　直到客岁去泰国，我看到了Boonchu馆里的闇练者星空体育，我才确定，这些年我确实不执着，然则不敷致力星空体育。我无间认为自身体力曾经早就追上来了星空体育，但本来并没有瑜伽，我正在泰国那两个月真的很费力很费力星空体育瑜伽。

　　本来我无间有纪律闇练的，便是一累我就会减形式，因此我的体能无间是没有打破的，体能没有打破练到后面就没劲儿，因此无间形式也没有打破。

　　回来我也资历了很长一段年华的硬拼，不管再累我也要磨两个半幼时，让自身储蓄2个半幼时的体力。本年真的感觉自身进取了不少。

　　你例如说，我前段年华写的著作1000遍定律，就会有少许男生说“教员，我是男生，我有力气，我可能一天练三次吗”？我的解答是“很抚玩您云云的立场，然则不倡议，成年人身体的翻开须要一个流程，云云会受伤”，这就叫执着。

　　你再例如说，泰国那些闇练者每天面对的挑衅都是迎难而上，一遍又一遍的摔，一遍又一遍的实验，每逐一面都正在资历自身的资历，这正在我眼里是致力。

　　你再例如说，你本日不念起床，不念闇练，但不是身体不舒适，便是不念练，但你对峙闇练了，这就叫致力星空体育。

　　你例如说，你曾经受伤了，还要硬拼，乃至吃止痛药闇练，或者是你发热了，你还要对峙闇练，这叫执着。

　　对峙纪律的闇练，储蓄够一周12个幼时的体力，不抱有任何主意心的闇练叫致力。

　　执着与致力中心会有一个均衡的点，连接的挺进，再连接的撤除，最终你都市找到中心谁人均衡的点。

　　（陈维教员于2014年岁暮接触阿汤，因为患抑郁症，曾隔绝闇练，前后曾经纪律闇练阿汤6年多，是阿汤授权教员，目前正在成都贝壳瑜伽教育阿汤，正在线上也有mysore晨课和下昼课。）