从2017年动手接触阿汤，到方今，曾经7年多了，Coco不断保留着秩序的阿汤研习。她参与过许多巨匠的办事坊，也去印度阿汤总院妈妈班研习过。

　　现正在，她不止是一名阿汤研习者瑜伽，依然一名阿汤教授，一名阿汤的传达者，而这一同走来，她都是正在跟跟着我方的实质，坊镳心中总有个音响正在呼唤着她前行。

　　正式研习阿汤之前，Coco学过哈他瑜伽基本教培星空体育，测验过流瑜伽、艾扬格瑜伽、阴瑜伽等。可一接触阿汤，她便能感想到这个派其余不同凡响。

　　正在旁人看来有点乏味的固定序列，却能起到参照物的影响，让她明确看到当下的身体与昨天的身体，上周这一天的身体，上个月这一天的身体比拟星空体育，会有哪些差别，又爆发了何种革新。

　　Coco坦言我方的身体较量坚硬，刚做上犬式时，几乎无法看，哪里是瑜伽格式的显露，只能是是身体杵正在那里。她有点忧虑，由于不真切何时本领掀开我方这样坚硬的身体。

　　幸而，她没有放弃阿汤，还正在对峙的道途上。正在瑜伽馆，用mysore的形式研习阿汤3个月旁边，她展现我方的上犬式公然有了分明的革新。

　　“这份革新源自于我的秩序研习，当然，我也给了我方足够的时候和耐心。也许，刚接触阿汤的研习者会较量心急，等待练一周或两周就会有改观，这种可以性微乎其微，由于时候不足长，而且每个别都是个案，也许有些研习者还必要花更长时候，才会看到我方的蜕变。”

　　正当她初尝到阿汤的香甜时，瑜伽馆的早课遏止了，这激起了她对阿汤更剧烈的期望，实质的音响启发她进一步体会阿汤，从此她开启了阿汤的进修之途。

　　“通过阿汤研习，跟身体形成相联的历程很实正在，我享用此中，也就被吸引着不断去寻觅我方星空体育。”

　　正在每位阿汤研习者的寻觅之途上，总会遇到被卡住的格式。当Coco如梦似幻地正在印度阿汤总院妈妈班研习时，站立上下轮即是阿谁卡住她的格式。

　　每次，到了站立上下轮，她站正在垫子前端计算星空体育，就会有种激动念做下轮。这时，帮教教授就会走过来，辅帮她告竣这个格式星空体育。

　　许是身体留下了印象，研习了半个多月后，当Coco试着让双手走向双脚的倾向时，她感想我方似乎不必要辅帮就能起来，这是一种内正在的呼唤，她以至不真切音响来自何方。

　　接续三天，当这种音响一连展现时瑜伽，Coco认为我方不该蔑视它瑜伽，不如唾弃一搏。奇妙的是，她真的只靠一己之力，就站起来了，只是还站不稳，差一点冲到墙上去。

　　“我很胀励，也很夷悦，到底能我方站起来了瑜伽，但同时，我实质也有战栗，胆寒我方会撞墙，或者撞到其他研习者星空体育瑜伽路上心里总有个声响正在呼吁她前行！，那是一种有点庞杂的味道。”她回味着。

　　回国后，站立上下轮是Coco每次研习的必经之途。传闻，她一连研习了两年多，才算操作了这个格式，那种对格式的战栗感才消散。