健身来源与19世纪末的古希腊，由于当时的古希腊打仗陆续，为了普及兵士们的肌肉气力就有了初期轻易的健身器械和健身学问，酮体艺术也源自于希腊健身，其后人们入手才看待肌肉的形体有所器重健身，而健身到了美国才获得了普通的普及。

　　健身是一种体育项目，如各式徒手健美操、韵律操星空体育星空体育、形体操以及各式自抗力举动，体操，瑜伽可能加强气力星空体育、柔韧性，扩张耐力，普及调和，驾驭身体各一面的才力，从而使身体矫健健身。假若要到达缓解压力的宗旨，起码一周磨炼3次。运动后切记要合适饮水，实时填充水分。

　　正在转移互联网手艺和定位手艺的繁荣的普通操纵下，随时随地健身变得越来越容易，基于运动的兴会型社群也四面吐花，我国的运感人数正正在不停扩张，运动与社区愈加协调。互联网（格表是转移互联网）超链接、多媒体、低本钱、随身性的特质，给运动健身行业带来巨变——健身资源被彻底激活了，人们可能随时随地拔取适合本身的场馆、器械、锻练、教材和运动伙伴星空体育健身的由来 什么是健身。